추운날씨 한랭질환 주의
12월 들어서 날씨기 많이 추워졌어요.
이럴 때 일수록 건강관리에
좀 더 신경을 써야 하는데요
특히나 겨울과 같은 추운날씨에는
한랭질환에 거리기 쉬워요
곧 있으면 다가오는 맹추위에
대비하기 위해서
이번에는 한랭질환에 관한
꿀팁정보를 알려드릴게요
한랭질환 이란?
한랭질환은 추위가 직접적인 원인으로
인체에 막대한 피해를 줄 수 있는 질환입니다
대표적인 한랭질환은
저체온증, 침수병, 침족병, 동창
동상 등과 같은 질환을 말해요
추운 날씨에 신체를 따뜻하게 유지하고
체온이 손실되지 않도록
각별히 주의해야 하는데요
그렇다면 한랭질환에는 어떤 것이 있는지
알아보도록 할게요
한랭질환 종류와
응급조치 방법
저체온증
심부체온*이 35℃ 미안으로 떨어지는 상태
(*내부장기나 근육의 체온)
대표적인 증상으로는
피로, 오한, 기억장애, 언어장애
의식혼미 증상이 나타나요
응급초치 방법
환자가 의식이 없는 경우에는 119에 신고하고
따뜻한 곳으로 옮겨줍니다
젖은 옷은 벗기고 담요나 침낭 등으로
감싸서 체온손실을 막아줍니다
핫팩이나 가열패드등을 사용해 줍니다
(핫팩,가열패드 사용시 화상주의)
의식이 있는 경우에는
따뜻한 음료로 몸을 녹여줍니다
※ 의식이 없는 환자는
음료를 마시게 할 경우 위험해요
침수병과 침족병
물(10℃ 이하 냉수)에 손과 발을
오래 노출시키면 생기는 질환
응급초치 방법
젖은 신발, 양말, 장갑은 벗겨서
꼭 제거 해주세요
노출된 부위가 추위에
직접적인 영향을 받지 않게 해주세요
손상된 부위를 미지근한 온수로
조심스럽게 씻은 후
잘 말려주세요
침수병과 침족병에 걸리게 되면
처음에는 가려움 증상이 있고
무감각 증상도 동반될 수 있으며
저린듯한 통증이 나타나요
물집이 생기는 경우도 있고
심하면 조직 괴사 혹은
피부 궤양이 발생할 가능성도
있기 때문에 주의하세요
동상
강한 추위에 노출되어 피부 및 피하조직이
동결하여 조직이 손상되는 것
*주로 노출부위
(코, 귀, 뺨 , 턱, 손 발가락)에서 발생
응급조치 방법
가장 먼저 빨리 병원으로 이송합니다
환자를 추운 환경으로 부터
벗어나게 해 줍니다
동상부위에 따뜻한 물
(38℃~42℃)에 20~40분간 담가줍니다
얼굴, 귀 등에는 따뜻한 물수건을 이용해서
자주 대주고 갈아줍니다
손 발가락 사이에는 소독이 된
마른 거즈를 끼워줍니다
부종과 통증을 완하하려면,
동상부위를 신체보다 높게 유지합니다
조직 손상 악화를 방지하려면,
다리, 발 동상환자의 경우
들것으로 운반합니다
동창
저온(0~10℃)에 다습한 상태에서 가벼운
추위에 지속적으로 노출시 나타나는
피부와 피부조직의 염증반응
응급조치 방법
따뜻한 물에 언 부위를 담가주어
천천히 피부의 온도를 올려줍니다
동창부위를 가볍게 마사지해서
피부의 혈액순환을 도와줍니다
(*단 긁지않도록 주의하세요)
동창부위를 깨끗하게 유지하고
수분을 유지시켜 줍니다
한랭질환 예방하는 방법
실내환경
실내 적정온도를(18~20℃)를 유지하고
건조해지 않게 해줍니다
생활습관
가벼운 운동이나, 바른 식습관,
충분한 수분섭취가 도움이 되요
외출 전
체감온도를 잘 확인하고
방한 용품을 준비 합니다
외출 시
체온 손실을 줄여줄
따뜻한 옷을 입어줍니다
(내복, 장갑, 목도리 등)
한랭질환 발생 시 꿀팁 요약
최대한 신속히 병원에 방문하여
의사의 진찰을 받는다
신체를 따뜻하게 해줄 수 있는
가능한 모든 조치를 해준다
젖은 옷과 장갑 등은 모두 탈의하고
담요나 옷으로 체온손실을 막는다
동상부위가 발생했다면
따뜻한 물에 20~40분간 담가준다
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